Voor ik vertrek naar Mojacar, voor het eerste trainingskamp met de ploeg van 2011, een korte up-date over de stand van zaken.

Vorige week heb ik in het Amsterdamse VU ziekenhuis een MRI-scan laten maken van de wervelkolom. Al eerder had de aanvragend arts, reumatologe Dr. van der Horst, aangegeven aan de uitkomst geen directe conclusies te kunnen en willen verbinden. Om het beeld van de MRI goed te kunnen beoordelen, moet eerst een 'normaalwaarde' worden bepaald. Er zouden dus meerdere van mijn collega's zonder klachten dezelfde scan moeten laten maken. De uitslag laat voorlopig op zich wachten, maar zolang ik pijnvrij mijn trainingsprogramma kan uit- en opvoeren vind ik het allemaal wel prima.

Ook heb ik een VO2-max test gedaan, zoals ieder jaar in januari om de algemene conditie te bepalen. Natuurlijk was deze conditie of vorm niet vergelijkbaar met voorgaande jaren, maar dat is logisch als je vorig jaar zes maanden niet in training bent geweest. Ook hierbij gaat het om het bepalen van een beginpunt. Wanneer we dezelfde test over enkele maanden herhalen, moet het resultaat van de gedane trainingsarbeid duidelijk zichtbaar zijn.

Over het algemeen heb ik niets te klagen. Zoals gezegd ben ik al een aantal weken pijnvrij en wordt de trainingsduur en intensiteit stap voor stap opgevoerd. Nogmaals wordt hierbij mijn geduld beproefd, want het is cruciaal om geen stap over te slaan. Komende weken staan er twee trainingskampen gepland, eerst met het Pro-Team en daarna ga ik met het Continental Team ook nog eens twee weken naar Mojacar. Wanneer ik deze beide stages goed doorkom, kunnen we op korte termijn een eerste wedstrijdplanning gaan maken.

Voorlopig eerst maar eens gaan genieten van het samenzijn met de collega's en de gewenste spaanse zon. Niks forceren, stap voor stap op weg terug naar de top.