Het is al wat langer geleden dat ik me meldde, maar er valt ook eigenlijk niet veel te melden de laatste tijd. Toch niet veel voor op deze site in ieder geval, voor de wieler-liefhebbers.

Ik ben nu zeven weken actief aan het revalideren. Na de Ronde van Californië heb ik eerst vier weken complete rust gehouden en na mijn bezoek aan dokter Vergouwen ben ik stap voor stap begonnen met dit traject. Het revalideren bestaat momenteel uit oefeningen op de mat (coördinatie) en oefeningen met de Compex electro stimulator (kracht). Door deze combinatie proberen we mijn natuurlijke houding te verbeteren, waardoor de kans op blessures in de toekomst afneemt. Pijnvrij lopen, zitten, slapen, niesen en straks zelfs fietsen zijn het vooruitzicht en dat is allemaal lang geleden.

Gelukkig hoef ik het allemaal niet alleen te doen. Buiten de 'natuurlijke steun' van mijn vrouw, die zelf haar handen eigenlijk al vol heeft met de zwangerschap, kan ik rekenen op een team van gemotiveerde en betrokken deskundigen. Vooral met Marco Maas heb ik op dit moment veel te maken. Hij bedenkt de oefeningen en begeleid mij één of twee keer per week in zijn praktijk te IJmuiden. Om het zo draaglijk mogelijk te maken (ik mis het fietsen en 'het wielerwereldje' enorm), probeert Marco een zo'n uitdagend en afwisselend mogelijk programma samen te stellen. Het valt niet mee om twee keer twee uur per dag, op een matje in de woonkamer, aantrekkelijk te maken. Vooral niet voor iemand die gewend is dagelijks buiten en 180 op 365 dagen per jaar buiten de deur te zijn...

Maar de vorderingen zijn duidelijk zichtbaar. De eerste vier weken van het actieve proces stonden vooral in het teken van de opbouw van een stukje spierspanning aan mijn verzwakte rechterzijde. Nu gaan we bouwen aan spiermassa en spierkracht, zodat ik over een paar weken eventueel weer voldoende 'in balans' ben om te mogen fietsen. Of de ontsteking in het Si gewricht ook al verdwenen is, is moeilijk te controleren. Belangrijkste positieve indicatie is de afname van pijn en dat is duidelijk.

Verder was het een erg leuke ervaring om te gast te zijn bij de Avondetappe. 's Middags onverwacht voor co-commentator mogen spelen tijdens de tijdrit, heel bijzonder. Sowieso sta je er als renner niet bij stil hoeveel er om je heen gebeurt om het verhaal van het peloton naar de huiskamer te brengen. Buiten een fijne herinnering heeft mijn bezoek me ook nog een boek opgeleverd van Maarten Ducro. Dat ga ik nu maar eens proberen te ontcijferen, tijd zat.

Het thuis zijn laat me wel voelen hoe graag ik het wielrennen doe. En daarmee bedoel ik de complete beleving en ervaring als sportman. Door de afgelopen jaren non-stop door te gaan, besef je nu pas hoe groot de impact van dit hele gebeuren is op je dagelijks leven. Buiten dat ik ervan overtuigd ben sterker terug te komen, zal het ook gretiger zijn. Waar (vooral de laatste maanden door de pijn) verzadiging en volgzaamheid hun plekje hadden veroverd, denk ik in 2011 opnieuw als neo aan de start te staan!! Daarom ook was de opluchting groot toen er eindelijk de bevestiging was dat ik nog een jaar bij Rabobank kan blijven, ik ben er nog niet klaar mee!